EaEssen und Trinken mit MND
Essen spielt im Leben eines jeden Menschen eine entscheidende Rolle. Es liefert uns nicht nur die Nährstoffe, die wir für eine gesunde Ernährung brauchen, sondern steht auch oft im Mittelpunkt unseres sozialen und kulturellen Lebens. Denken Sie an jede Feier oder jeden wichtigen Anlass, bei dem Essen nicht fehlen darf. Zu einer Hochzeit gehört eine Torte, und keine Geburtstagsfeier ist komplett ohne ein besonderes Essen oder das Anstoßen mit einem Glas.
Die Diagnose einer Motoneuron-Krankheit (MND) wirkt sich auf alle Aspekte des Lebens aus. Zwar ändern sich Essen und Trinken, doch die Bedeutung von Essen und Trinken und ihre zentrale Rolle im Leben bleiben dieselbe wie vor der Diagnose.
Wenn Sie die Schwierigkeiten verstehen, die Sie aufgrund von MND beim Essen und Trinken haben können, können Sie diese besser bewältigen und Ihr Wohlbefinden deutlich steigern. Möglicherweise haben Sie Probleme beim Kauen und Schlucken, was das Risiko von Erstickungsanfällen oder Husten erhöhen kann. Eine schwache Hand- und Armkontrolle kann das Essen erschweren, und eingeschränkte Beweglichkeit und Müdigkeit können die Essenszubereitung erschweren. Mit fortschreitender MND benötigen Sie möglicherweise Hilfe bei der Essenszubereitung und beim Essen.
MND kann den Energieverbrauch Ihres Körpers erhöhen, was es schwierig macht, verlorenes Gewicht zu halten oder wiederzuerlangen, was wiederum zu Müdigkeit und Muskelschwäche führen kann. Veränderungen in der Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sowie eingeschränkte Mobilität können auch Magen-Darm-Probleme wie Verstopfung verursachen.
Wie bei allen Menschen hat eine gesunde Ernährung einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Diese Bedeutung kann bei MND noch verstärkt werden. Gewichtsverlust ist häufig, obwohl manche Menschen aufgrund eingeschränkter Mobilität an Gewicht zunehmen. Auch trockene oder schuppige Haut oder Wunden können zu einem erheblichen Problem werden.
Die Kraft entzündungshemmender Lebensmittel
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass Entzündungen bei der Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen, einschließlich ALS, eine Rolle spielen. Zwar kann ALS keine Diät heilen, doch die Wahl entzündungshemmender Lebensmittel kann Ihren Körper unterstützen und möglicherweise zur Linderung der Symptome beitragen.
Entzündungshemmende Lebensmittel sind typischerweise vollwertig, farbenfroh und pflanzlich. Denken Sie an Obst und Gemüse (insbesondere Blattgemüse und Beeren), fetten Fisch wie Lachs und Makrele, Olivenöl, Nüsse, Samen und Gewürze wie Kurkuma und Ingwer. Diese Lebensmittel sind reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren, die den Körper bei der Bekämpfung von Entzündungen unterstützen und die Zellgesundheit fördern.
Wenn Sie diese Nahrungsmittel zu einem zentralen Bestandteil Ihrer Ernährung machen – ob Sie sie nun normal essen oder für die Sondenernährung pürieren –, kann dies zu mehr Energie beitragen, Ihr Immunsystem unterstützen und möglicherweise die Belastung des Körpers durch MND etwas lindern.
Minimieren Sie hochverarbeitete Lebensmittel
Hochverarbeitete Lebensmittel stehen in der akademischen und klinischen Forschung sowie in den Mainstream-Medien im Fokus. Sie zeichnen sich in der Regel durch hohe Zusatz- und Konservierungsstoffe, Emulgatoren, künstliche Aromen und raffinierten Zucker aus – Inhaltsstoffe, die Entzündungen im Körper verschlimmern können. Sie sind typischerweise in Produkten enthalten, die in Plastikverpackungen oder -schachteln verpackt sind und eine lange Haltbarkeit haben: Man denke an abgepackte Snacks, Fertiggerichte, Limonaden und sogar einige scheinbar „gesunde“ Fertiggerichte.
Für Menschen mit MND ist es möglicherweise noch wichtiger, hochverarbeitete Lebensmittel zu meiden. Diese Lebensmittel enthalten oft nur wenige essentielle Nährstoffe und können zu Müdigkeit, Verdauungsproblemen und einem allgemein schlechten Gesundheitszustand beitragen – all dies kann die Herausforderungen, die MND mit sich bringt, noch verschlimmern.
Indem Sie sich auf vollwertige, echte Lebensmittel konzentrieren – ob zu Hause gekocht oder mit praktischen Alternativen wie Wilbo's Blends – geben Sie Ihrem Körper die bestmögliche Chance, Kraft und Widerstandskraft zu bewahren.
Essen mit Sinn
Ob Sie Nahrung oral zu sich nehmen oder über eine Magensonde verabreichen, der Zweck bleibt derselbe: Nahrung, Verbundenheit und Geborgenheit. Eine bewusste Lebensmittelauswahl kann ein kleiner, aber wirkungsvoller Weg sein, die Kontrolle zurückzugewinnen und Ihren Körper während der ALS zu unterstützen. Eine gemischte Ernährung mit echten, unverarbeiteten Lebensmitteln bietet Ihnen die Möglichkeit, weiterhin individuell und bewusst zu essen, ohne Kompromisse bei der Qualität einzugehen.
Überlegungen zur Sondenernährung bei MND
Die Entscheidung für eine Ernährungssonde kann schwierig sein, da jeder Mensch seine ganz eigene Situation hat. Wenn das Schlucken jedoch zu schwerfällt, kann eine Sondenernährung eine Option sein. Dabei handelt es sich um einen kleinen chirurgischen Eingriff, bei dem eine Sonde in den Magen eingeführt wird, über die Nahrung, Getränke und Medikamente direkt in den Magen gelangen. Orales Essen und Trinken ist weiterhin möglich, solange es sicher ist. Die Ernährungssonde kann zu einer guten Ernährung, Gewichtserhaltung und Flüssigkeitszufuhr beitragen, unabhängig davon, ob Sie oral essen oder trinken. An Tagen mit Schluckbeschwerden kann eine Ernährungssonde das Risiko von Aspirationsinfektionen im Brustbereich verringern.
In der Vergangenheit wurde Menschen, die über eine Ernährungssonde ernährt wurden, künstliche Säuglingsnahrung verabreicht. Obwohl dies eine Option ist, vertragen manche Menschen diese nicht gut und leiden unter gastrointestinalen Nebenwirkungen, während andere aus verschiedenen Gründen entscheiden, dass künstliche Säuglingsnahrung für sie nicht die richtige Wahl ist. Immer mehr sondenernährte Menschen entscheiden sich für eine gemischte Ernährung mit echten Nahrungsmitteln als Alternative zu künstlicher Säuglingsnahrung. Die klinische und wissenschaftliche Forschung zu gemischter Ernährung unterstützt diese Wahl, da sie viele Vorteile bietet.
Die Blended Diet und die Sondenernährung
Eine gemischte Ernährung ist einfach, wo jeder Tagesnahrung wird mit Flüssigkeit vermischt und über eine enterale Ernährungssonde verabreicht. Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für eine Mischkost: Manche möchten sich gesund ernähren, andere essen gerne mit Freunden oder der Familie oder genießen einfach das Essen wie vor der Ernährungssonde. Was auch immer die Gründe sind, die Mischkost bietet eine Auswahl, die so vielfältig ist wie die uns zur Verfügung stehenden Lebensmittel.
Eine gemischte Ernährung bei der Sondenernährung bietet zwar viele Vorteile, bringt aber auch einige zusätzliche Herausforderungen mit sich. Für die Zubereitung und Lagerung gemischter Mahlzeiten sind möglicherweise zusätzliche Geräte erforderlich, und die Planung und Zubereitung der Mahlzeiten kann zusätzliche Zeit in Anspruch nehmen. Dies ist häufig der Fall, wenn noch viele andere neue zeitliche Zwänge bestehen.
Es gibt mittlerweile speziell für die Sondenernährung entwickelte Mahlzeiten, die einige dieser Probleme lindern können. Wilbo's Blends war mit der ersten speziell für die Sondenernährung entwickelten Mahlzeitenreihe Vorreiter auf dem Gebiet der gemischten Ernährung. Die Mahlzeiten bestehen zu 100 % aus biologischem Anbau und entsprechen dem IDDSI-Level 3. Damit sind sie perfekt für die Sondenernährung geeignet und bieten eine bequeme Option und Sicherheit, wenn sie benötigt werden.
Obwohl die Sondenernährung die Lebensqualität verbessern kann, ist die Entscheidung eine persönliche Angelegenheit. Medizinisches Fachpersonal kann Ihnen Informationen geben, die Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Abschließende Gedanken
Essen und Trinken mit MND kann mit der Zeit schwieriger werden, aber mit der richtigen Unterstützung und Anpassungen können Sie Ihre Ernährung und Lebensqualität so lange wie möglich aufrechterhalten. Zögern Sie nicht, sich an medizinisches Fachpersonal und Selbsthilfegruppen zu wenden und nach einer Mischkost zu fragen.
Pete Eveleigh – Botschafter für Wilbo's Blends
Ich bin Pete Eveleigh und der Grund, warum mein guter Freund Will Mind Over MND entwickelt und Jonny es in die Tat umgesetzt hat. Im Jahr 2022 wurde bei mir die Motoneuron-Krankheit (MND) diagnostiziert, eine lebensverändernde Erkrankung, die mich dazu brachte, Resilienz, Wohlbefinden und eine positive Einstellung zu entwickeln. Anstatt mich davon definieren zu lassen, konzentrierte ich mich auf Ernährung, Bewegung und mentale Stärke und machte das Beste aus jedem Tag.
Ich lege großen Wert darauf, meinen Körper mit der richtigen Ernährung zu versorgen. Deshalb bin ich stolz, Botschafterin für Wilbo's Blends zu sein. Ihr Engagement für saubere, hochwertige Zutaten passt perfekt zu meinem Gesundheits- und Wellness-Ansatz. Bei MND ist Effizienz entscheidend, und Wilbo's Blends erleichtert es mir, die benötigten Nährstoffe zu erhalten, ohne Kompromisse bei der Qualität einzugehen. Meine Frau Jess unterstützt mich dabei sehr, und ein Produkt zu haben, das sich nahtlos in unseren Alltag einfügt, ist von unschätzbarem Wert.
Mit Mind Over MND teile ich meine Reise, um andere zu inspirieren, die vor Herausforderungen stehen – sei es auf meinem Instagram (@pete_eveleigh), unserer Website oder in unserer wachsenden Community, Team Evo. Ich glaube an die Kraft von Denkweise, Bewegung und Ernährung, etwas zu bewirken, und freue mich, diese Energie in die Wilbo's Blends-Familie einzubringen.
